Boundaries, Connection & the Authentic Self

Warum ist es manchmal so schwer, „nein“ zu sagen, wenn man „nein“ fühlt?
Was bedeutet es, klare, gesunde Grenzen zu haben und sie einzuhalten?
Lass mich dir eine Definition von Grenzen geben: Du kennst deine Vorlieben, Wünsche, Grenzen und deal-breaks und bist in der Lage, diese in deinen Beziehungen klar und deutlich zu kommunizieren.

In diesem eintägigen Workshop erschaffen wir einen Raum, der sicher gehalten ist durch das Bewusstsein in und um uns.

Elemente aus ganzheitlichen Tanz-/Bewegungsansätzen
(zeitgenössischer Tanz, Contact Improvisation, Partnering und und Bodwork ) helfen uns loszulassen und ganz präsent im Körper und Jetzt-Moment zu werden, durch Übungen aus physical theater und authentic relating sowie verbales sich mitTeilen(sharing) erforschen wir spielerisch unsere Vorlieben, Wünsche und Grenzen.

„Wild mind writing“ und Authentic Movement helfen uns bei der Integration.

Die Klarheit, die du durch die Kenntnis deiner Vorlieben und Grenzen erlangst, ermöglicht dir, dich auf einer viel tieferen Ebene mit dir selbst, der Erde, dem Raum und anderen zu verbinden.

Das Erwecken deines authentischen Selbst und seines reinsten Ausdrucks wird dir neue Möglichkeiten auf deinem Lebensweg eröffnen!

Diese ganzheitliche Tanzreise ist für dich wenn du:

– Lust & Freude daran hast, einen ganzen Tag lang mit Gleichgesinnten tanzend an einem schönen Ort in der Natur zu verbringen und DICH als HeldIn deiner Lebensreise zu erforschen

– Mythen über ( deine eigenen) Grenzen erforschen möchtest, um Licht in die unbewussten Überzeugungen zu bringen, die du darüber hältst

– dich in verschiedenen Arten des „in Kontakt gehens“ auf emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene ausprobieren möchtest

-deinen Selbstwert stärken möchtest und üben für dich selbst einzustehen und deine Wahrheit auszudrücken

– dich darin üben möchtest, deine Gefühle/Wünsche/Bedürfnisse verbal und nonverbal mitzuteilen um gesunde Grenzen zu wahren