Authentic Movement+Bodywork

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, die in therapeutischen und auch künstlerischen Prozessen Anwendung findet. Du übst dabei ALLES WAS IST und sich im JETZT Moment auf der Bildfläche deines Bewusstseins zeigt (Empfindungen im Körper, Gedanken, Gefühle) in Bewegung auszudrücken. Der Ablauf folgt einer klaren Struktur und Rollenaufteilung.

Als Bewegender (Mover) richtest du deine Aufmerksamkeit nach Innen und wartest auf Bewegungsimpulse. Du kannst im Sitzen, Stehen oder Liegen beginnen nach Innen zu lauschen.

Ein „Zeuge“ (Witness) sitzt an deiner Seite und beobachtet die sich entfaltende Bewegung. Der Zeuge beobachtet dich ohne zu urteilen und mit offenem Herzen und lässt sich so von dem, was er sieht, berühren.

Nach einer vordefinierten Zeitspanne werden die Rollen gewechselt, am Ende findet ein Austausch über das innere Erleben während der Beobachtung/Bewegung statt.Es entsteht ein gemeinsamer Raum der Präsenz, der als kraftvoller Transformationsraum wirkt.

In dieser Abendeinheit praktizieren wir nach einem gemeinsamen Tuning in im 2er Setting mit Partner und nehmen uns danach je 15 Minuten pro Person Zeit für ein kleines angeleitetes Bodywork/Massage. Du kannst einen PartnerIn/FreundIn mitbringen, mit du praktizieren möchtest oder ohne kommen. (begrenzte Plätze, unbedingt Anmeldung erforderlich)

WANN: Mittwochs, 18h30-20h ab 8.März 2023

WO: Studio 11, Hockegasse 37, 1180

FÜR WEN: open Level, keine Vorkenntnisse notwendig

BEITRAG: Spende ( Richtwert 18.-)

ANMELDUNG: hi@movingintopresence.at