authentic movement

AUTHENTIC MOVEMENT ist eine Bewegungspraxis, die in therapeutischen und auch künstlerischen Prozessen Anwendung findet. Du übst dabei ALLES WAS IST und sich im JETZT Moment auf der Bildfläche deines Bewusstseins zeigt (Empfindungen im Körper, Gedanken, Gefühle) in Bewegung auszudrücken.

Als Bewegender (Mover) richtest du deine Aufmerksamkeit nach Innen und wartest auf Bewegungsimpulse. Du kannst im Sitzen, Stehen oder Liegen beginnen nach Innen zu lauschen.

Ein „Zeuge“ (Witness) sitzt an deiner Seite und beobachtet die sich entfaltende Bewegung. Der Zeuge beobachtet dich ohne zu urteilen und mit offenem Herzen und lässt sich so von dem, was er sieht, berühren.

Nach einer vordefinierten Zeitspanne werden die Rollen gewechselt, am Ende findet ein Austausch über das innere Erleben während der Beobachtung/Bewegung statt.Es entsteht ein gemeinsamer Raum der Präsenz, der als kraftvoller Transformationsraum wirkt.

AUTHENTIC MOVEMENT ist eine völlig offene Form, in der die Vielfalt der Körper, der Bewegungsarten und des Ausdrucks gefeiert und wertgeschätzt wird.

Egal, ob du viel Erfahrung mit Bewegung hast oder noch nie getanzt hast, wir schaffen einen sicheren Raum für diese Praxis und erleben das Gefühl, gesehen zu werden; nicht nur in unserer Bewegung, sondern als das was wir wirklich sind.