achtsamkeit, präsenz und team

In diesem Training geht es darum das eigene Selbstvertrauen und Auftreten zu reflektieren und stärken, sowie Empathie zu üben und bestehende Vorurteile abzubauen. In bewegungsbetonten Übungen und auf kreativitätsfördernde Art wird die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit geschaffen. Das Training eignet sich für bereits bestehende Teams oder zur Stärkung des Team-Spirits in neuen Teams.

BENEFITS

• Sensibilisierung der Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein
• Anpassungsfähigkeit , Initiative und Belastbarkeit
• mehr Sicherheit in Körpersprache und Ausdruck bei Vorträgen
• Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit ( körperlich und verbal), Fähigkeit zur (Selbst-)Reflexion
• Förderung der sozialen Kompetenzen Empathie und Teamfähigkeit
• Entdeckung innerer Ressourcen

*Achtsamkeit wird in diesem Seminar weniger als Form eines „mentalen Trainings“ verstanden sondern mehr als Bewusstseinsqualität, welche einer prozesshaften Kultivierung unterliegt und durch den Körper erfahrbar werden kann.

FORMATE

• Begleitung über 6 Monate (wöchtentliche Einheit vor Ort)
• Workshop (Halbtag 4,5h)
• Workshop Wochenende (8h)

Kontaktiere mich gerne und wir stellen das passende Seminarangebot für deine MitarbeiterInnnen zusammen.